Samedi 17 mai, la Maison des Arts accueillera la deuxième édition du Salon du Bien-être, un événement dédié à la relaxation et au développement personnel.
Prendre soin de soi
Organisé par la Ville, ce salon a pour ambition d’aider chacun à trouver des clés pour améliorer son quotidien, tant sur le plan physique que mental. Techniques de relaxation, gestion du stress, équilibre entre vie personnelle et professionnelle : autant de thématiques qui seront abordées à travers des rencontres avec des professionnels et des ateliers pratiques.
Des ateliers pour se recentrer
Au-delà des stands d’informations, ce salon proposera une série d’ateliers et de conférences animés par des experts. De l’initiation à l’auto-hypnose à la découverte des bienfaits de la respiration, en passant par des séances de Pilates et des conseils pour mieux gérer les tensions musculaires, chacun pourra repartir avec des astuces concrètes pour prendre soin de soi au quotidien. Les inscriptions sont déjà ouvertes sur le site de la Ville : les places étant limitées, mieux vaut ne pas tarder à réserver la sienne !
Programme des ateliers
Sophrologie : retour au calme et à l’harmonie corps/esprit
Atelier découverte
De 9h10 à 9h50
Tarif : 4 €
> inscriptions
Atelier parent-enfant : « Je respire »
Séance collective
De 10h à 10h55
Tarif : 10 € par duo (un parent et son enfant)
> inscriptions
Cours de Pilates
Séance collective
De 11h à 11h55
Tarif : 6 €
> inscriptions
Atelier de pratiques corporelles
Séance collective
De 12h à 12h25
Tarif : 10 €
> inscriptions
Atelier découverte du Matcha
De 12h30 à 12h55
Gratuit
> inscriptions
« La sophrologie dans toute sa splendeur »
Conférence
13h-13h55
Tarif : 5 €
> inscriptions
Le Tarot de Marseille : un pèlerinage de l’âme
Conférence
De 14h à 14h55
Gratuit
> inscriptions
Comment agir contre les tensions musculaires (tête, nuque et dos)
Conférence
De 15h à 15h55
Gratuit
> inscriptions
Apprendre à préserver son sommeil pour retrouver vitalité et bien-être au quotidien
Conférence
De 16h à 16h55
Tarif : 11 €
> inscriptions
« Explorer ses émotions à travers l’écriture instrospective »
Atelier
De 17h à 17h55
Tarif : 10 €
> inscriptions
Hypnotisez-vous ! Cultivez la sérénité
Initiation à l’auto-hypnose
De 18h à 18h55
Tarif : 9 €
> inscriptions
Infos pratiques
Salon du Bien-être
Samedi 17 mai, de 10h à 18h
Maison des Arts
Entrée libre