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Plessisport

Envie de pratiquer un sport de façon régulière ? La Ville du Plessis-Robinson vous propose une multitude d'activités sportives tout au long de l'année.

Modalités d’inscription

Lieu :

Espace Famille
Centre Administratif Municipal
3, place de la Mairie
Tél. : 01 46 01 44 50 ou 01 46 01 43 17

Inscriptions :

• Pour les Robinsonnais, en ligne sur le site de l'Espace Famille ou directement en Mairie à partir du 5 juillet 2022.

ATTENTION : vous devrez obligatoirement scanner votre certificat médical couvrant la saison sportive ainsi que votre photo, puis régler par carte bancaire pour valider votre inscription.  Les inscriptions sont ouvertes à tous les Robinsonnais sans priorité d'inscription pour les anciens adhérents.

Les hors-commune pourront s’inscrire à partir du 12 septembre à l'Espace Famille.

Reprise des cours :

• À partir du lundi 5 septembre 2022

Attention : En raison des nouveaux protocoles sanitaires, vous devez vous munir de votre tapis et d'une paire de chaussures propres dans un sac.

Pièces à fournir : 

  • Une photo d'identité
  • Un justificatif de domiciliation au Plessis-Robinson de mois de trois mois
  • Un certificat médical mentionnant l’absence de contre-indications à la pratique sportive et couvrant la saison
  • Une autorisation parentale pour les mineurs
  • Le règlement à l'ordre de la régie Unique Espace Famille (chèque, CB, espèces, coupons sport, Pass 92...)

Horaires de l'Espace Famille :

Du lundi au vendredi
De 8h30 à 12h et de 13h à 17h

Gymnastique de la forme

À partir de 15 ans.

Les cours sont ouverts à tous grâce à des niveaux et des rythmes variés. Chacun pourra améliorer sa propre forme physique et sportive.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

114 €

228 €

2e cours

57 €

114 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Body Gym


Lundi

9h30 - 10h30

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Stéphanie Arrufat

Mardi

18h30 - 19h30

Complexe Louis-Hachette

Jeudi

10h30 - 11h30

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Nathalie Duhamel

Gym à intensité modérée

Lundi

Stéphanie Arrufat

Jeudi

8h45 - 9h45

Gymnase Anatole-France

Karine Durot

Multi gym
(cardio boxing, zumba, LIA, Pilates, stretching)

Mercredi

9h30 - 10h30

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Sandrine Papin

Fitness

À partir de 15 ans. 

le Bodyzen associe des exercices de yoga, de taï chi et de pilates pour acquérir force et flexibilité. Il réduit votre niveau de stress.

la Gym Pilates permet de prendre conscience de son corps pour en tirer le meilleur profit. Cette méthode corrige les déséquilibres dus à l’âge et aux mauvaises postures et tonifie les muscles profonds essentiels à notre squelette (abdos-fessiers).

le Cardio attack est un cours énergique basé sur l’interval training. C’est un mélange explosif de mouvements athlétiques et d’exercices de renforcement.

le Circuit-training - séance sur plusieurs ateliers de travail physique avec utilisation de matériel. Tous les muscles sont sollicités.

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entrainement par intervalles. On alterne des efforts brefs à haute intensité avec des temps de repos ou de récupération active très courts.

 

Tarifs annuels :

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

114 €

228 €

2e cours

57 €

114 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Fitness














Lundi

18h15 - 19h15

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Emilie Aouday

Mardi

19h30 - 20h30

Candice Duguer

20h30 - 21h30

Complexe Louis-Hachette

Stéphanie Arrufat

Mercredi

18h30 - 19h30

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Émilie Aouday

Jeudi

18h30 - 19h30

19h30 - 20h30

Préau école élémentaire Louis-Pergaud

Karine Durot

Samedi

9h45 -10h45

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Emilie Aouday

Gym Pilates

Mardi

18h - 19h

Espace Brossolette

Isabelle Guirlet

20h - 21h

Mercredi

18h - 19h


20h - 21h

Gymnase Anatole-France


Candice Duguer

Jeudi

18h30 - 19h30


19h30 - 20h30

Gymnase Anatole-France

Isabelle Guirlet

Vendredi

20h -21h

Espace Brossolette

Thierry Souchette

Samedi

12h - 13h

Gymnase Anatole-France

Zumba


Lundi

21h - 22h

 



Espace Omnisports - Salle polyvalente






Emilie Aouday

Mercredi

20h15 - 21h15

Samedi

11h30 - 12h30

Cardio attack

Lundi

20h15 - 21h

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Emilie Aouday

Samedi

10h45 - 11h30



Bodyzen

 

 

Lundi

19h15 - 20h15


Espace Omnisports - Salle polyvalente

 

 

Emilie Aouday

Mardi

18h30 - 19h30

Candice Duguer

Jeudi

20h15 - 21h15

Emilie Aouday

Stetching

Mardi

19h - 20h 

Espace Brossolette

Isabelle Guirlet

Mercredi

19h - 20h

Gymnase Anatole-France

Candice Duguer

HIIT Soft

Mercredi

19h30 - 20h15

Espace Omnisports

Emilie Aouday

HIIT

Jeudi

19h30 - 20h15

Espace Omnisports

Emilie Aouday

Circuit training

Mardi

20h30 - 21h30

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Candice Duguer

Badminton

À partir de 15 ans.

Apprentissage et perfectionnement tout en retrouvant le plaisir de jouer.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

170 €

340 €

2e cours

85 €

170 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Badminton débutant/initié

Lundi

19h30 - 21h

Complexe Joliot-Curie






Laurent Tritz

Mercredi

18h45 - 20h15

Pascal Brossaud

Samedi

11h - 12h30

Loïc Soutif

Badminton initié +

Samedi

9h30 - 11h

Loïc Soutif

Badminton initié +/confirmé

Mercredi

20h15 - 21h45

Pascal Brossaud

Badminton confirmé

Lundi

21h - 22h30

Laurent Tritz

Initié + : 3 ans de pratique
Confirmé : 5 ans de pratique minimum

Attention :

Volants non fournis, voir avec les professeurs.
Raquette obligatoire pour les initiés et confirmés.
À chaque séance, il est obligatoire d’avoir des chaussures de sport propres dans un sac ainsi que la carte Plessisport.
Attention, les professeurs se réservent le droit de changer un adhérent de niveau de cours.

Activités aquatiques

Piscine du Hameau fermée pour reconstruction à compter du 8 août 2022.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

114 €

228 €

2e cours

57 €

114 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRES

PROFESSEUR

LIEU

Aquagym

Vendredi

12h15 - 13h

MNS de la piscine

Piscine de Clamart
37 rue du Dr Roux

Footing

À partir de 15 ans.

Les cours sont dispensés soit au parc des Sports soit au parc Henri-Sellier.

Découverte de l’activité cardio-pulmonaire, de l’allure et du rythme de course à pied à partir d'un test individuel.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

114 €

228 €

JOURS

HORAIRES

LIEU

PROFESSEURS

Samedi

10h30-12h

au Parc des Sports ou au Parc Henri-Sellier

Leila Besselam

Parc' Cours Santé

Accessible à tous quelque soit l'âge, ce programme de remise en forme permet d'apprendre à courir à son rythme, à s'assouplir et se renforcer musculairement.

Tarifs annuels
Commune : 114 €
Hors commune : 150 €

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Samedi

10h-12h

Rendez-vous sur la terrasse du parc Henri-Sellier

Christophe Chabernaud

Yoga/Tai-chi

À partir de 15 ans.

L’Hatha-yoga permet de renforcer et assouplir la structure musculo-squelettique, de mieux gérer le stress et d’apprendre à s’apaiser.

Professeur : Thierry Souchette

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

114 €

228 €

2e cours

57 €

114 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRES

LIEU

Yoga (Hatha-yoga)







Lundi

10h - 11h

Gymnase Anatole-France 

18h - 19h

Mardi



18h45 - 19h45

Préau de l'école Anatole-France

19h45 - 20h45

20h45 - 21h45

Vendredi

18h - 19h

Espace Brossolette

19h - 20h

Samedi

 10h - 11h

Gymnase Anatole-France 

Tai-chi-chuan débutant/initié

Samedi

11h - 12h 

Gymnase Anatole-France 

Tai-chi-chuan confirmé

9h - 10h

Musculation/Cardio

À partir de 18 ans. 

Préparation physique générale avec une fiche personnelle de travail.
Séance d'1h30.
Accès illimité à partir de la 2e séance.

Professeur : Richard Raphaël

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

170 €

340 €

2e cours

85 €

170 €

JOUR

HORAIRES

LIEU

Lundi

séance d'1h30 maxi entre 18h et 21h

Espace Omnisports - Salle de musculation

Mardi

12h - 13h30

Mercredi

séance d'1h30 maxi entre 18h et 21h30

Samedi

10h - 11h30

Salle de musculation - Rue Louis-Pergaud

Activités seniors

Les exercices à intensité raisonnée et contrôlée permettent d’entretenir la charpente osseuse et la musculature. Les placements du corps, l’apprentissage des gestes justes ainsi que les exercices d’assouplissement soutiennent l’effort physique.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

114 €

228 €

2e cours

57 €

114 €

Musculation douce

 

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Mardi

10h - 11h

Espace Omnisports - Salle de musculation

Richard Raphaël

11h - 12h

14h - 15h

Vendredi

9h30 - 10h30

10h30 - 11h30

11h30 - 12h30

Gym active

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Mardi

9h - 10h

Espace Omnisports - Salle polyvalente




Nathalie Duhamel

10h - 11h

11h - 12h

Mercredi

10h30 - 11h30

Sandrine Papin

Jeudi

8h30 - 9h30

Nathalie Duhamel

9h30 - 10h30

Activités aquatiques

piscine du Hameau fermée pour reconstruction à compter du 8 août 2022

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Aquagym

 

Piscine de Fontenay-aux-Roses 
22, rue Jean-Jaurès, 92260 Fontenay-aux-Roses

MNS

Jeudi

16h15 - 17h

Vendredi

16h15 - 17h

Les autres sites du Plessis-Robinson

Plan de la ville

Mairie du Plessis-Robinson

3, place de la Mairie
92350 Le Plessis-Robinson
01 46 01 43 21
Les horaires de la Mairie