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Plessisport

Envie de pratiquer un sport de façon régulière ? La Ville du Plessis-Robinson vous propose une multitude d'activités sportives tout au long de l'année.

Modalités d’inscription

Lieu :

Espace Famille
Centre Administratif Municipal
3, place de la Mairie
Tél. : 01 46 01 43 21 ou 01 46 01 43 17

Inscriptions :

• Pour les Robinsonnais, en ligne sur le site de l'Espace Famille du lundi 26 juin au dimanche 27 août 2017
• Le samedi 9 septembre 2017 au Forum des associations qui se déroulera au gymnase Louis-Hachette de 10h à 18h
• À partir du mardi 12 septembre 2017 à l'Espace Famille

Les hors-commune pourront s’inscrire à partir du lundi 2 octobre en fonction des places disponibles.

Reprise des cours :

• À partir du lundi 4 septembre 2017

Pièces à fournir :

• Une quittance de loyer de moins de deux mois ou copie du dernier avis d’imposition
• Un certificat médical mentionnant l’absence de contre-indications à la pratique sportive
• Une photo d’identité
• Une autorisation parentale pour les mineurs
• Le règlement à l'ordre de la régie Unique Espace Famille

Horaires de l'Espace Famille :

• lundi de 8h30 à 12h et de 13h à 17h
• mardi de 8h30 à 12h et de 13h à 19h30
• mercredi de 8h30 à 12h et de 13h à 17h
• jeudi de 8h30 à 12h et de 13h à 17h
• vendredi de 8h30 à 12h et de 13h à 16h

Gymnastique de la forme

À partir de 15 ans.

Les cours sont ouverts à tous grâce à des niveaux et des rythmes variés. Chacun pourra améliorer sa propre forme physique et sportive.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

106 €

212 €

2e cours

53 €

106 €

ACTIVITÉS

JOURS

HORAIRES

LIEUX

PROFESSEURS

Body Gym

Lundi 

9h30 à 10h30

Espace Omnisports Salle polyvalente

Stéphanie Arrufat

Gym à intensité modérée

Lundi

de 10h30 à 11h30

Espace Omnisports Salle polyvalente

Stéphanie Arrufat

Body Gym

Mardi

de 18h30 à 19h30

Complexe Louis-Hachette

Stéphanie Arrufat

Multi Gym (cardio boxing, zumba, LIA et stretching)

Mercredi

de 9h30 à 10h30

Espace Omnisports Salle polyvalente

Sandrine Papin

Body Gym

Mercredi

de 19h à 20h

Complexe Louis-Hachette

Karine Durot

Gym à intensité modérée

Jeudi

de 8h45 à 9h45

Gymnase Anatole-France

Karine Durot

Body Gym

Jeudi

de 10h30 à 11h30

Espace Omnisports

Nathalie Duhamel

Fitness

À partir de 15 ans. 

le Bodyzen associe des exercices de yoga, de taï chi et de pilates pour acquérir force et flexibilité. Il réduit votre niveau de stress.

la Gym Pilates permet de prendre conscience de son corps pour en tirer le meilleur profit. Cette méthode corrige les déséquilibres dus à l’âge et aux mauvaises postures et tonifie les muscles profonds essentiels à notre squelette (abdos-fessiers).

le Cardio attack est un cours énergique basé sur l’interval training. C’est un mélange explosif de mouvements athlétiques et d’exercices de renforcement.

LIA (Low Impact Aerobic) Le LIA est une technique de fitness, c'est un aérobic de faible impact. Le cours se compose d'enchaînements chorégraphiques, rythmés par une musique dynamique et motivante, sans impact, ni sauts, ni courses.

le Circuit-training - séance sur plusieurs ateliers de travail physique avec utilisation de matériel. Tous les muscles sont sollicités.

Tarifs annuels :

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

106 €

212 €

2e cours

53 €

106 €

ACTIVITÉS

JOURS

HORAIRES

PROFESSEURS

LIEUX

Fitness

Lundi

de 18h15 à 19h15

Émilie Aouday

Espace Omnisports
Salle Polyvalente

Bodyzen

de 19h15 à 20h15

Cardio attack

de 20h15 à 21h

Zumba

de 21h à 22h

Gym Pilates 

Mardi

de 18h à 19h

Angeline Vittemer

Espace Brossolette

Stretching

de 19h à 19h45

Gym Pilates 

de 19h45 à 20h45

Zumba

de 19h à 19h45

Sophie Lepleux

Espace Omnisports
Salle Polyvalente

Fitness

de 19h45 à 20h45

Circuit training

de 20h45 à 21h45

Fitness

de 20h30 à 21h30

Stéphanie Arrufat

Complexe Louis-Hachette

Fitness

 

Mercredi




de 18h30 à 19h30

Sophie Lepleux

Espace Omnisports

Zumba

de 19h30 à 20h15

Step

de 20h15 à 21h

Gym Pilates 

de 18h à 19h

Angeline Vittemer

Espace Brossolette

Stretching/relaxation

de 19h à 20h

Gym Pilates 

de 20h à 20h45

Fitness

 

 

 

Jeudi






de 18h45 à 19h45

Sophie Lepleux

Espace Omnisports
Salle Polyvalente

Zumba

de 19h45 à 20h30

Circuit training

de 20h30 à 21h30

Gym Pilates

de 18h30 à 19h30

Angeline Vittemer

Gymnase Anatole-France

Stretching/relaxation

de 19h30 à 20h30

Fitness

de 19h30 à 20h30

Karine Durot

Gymnase du Pierrier

Gym Pilates

Vendredi

de 20h à 21h

Thierry Souchette

Gymnase Anatole-France

Fitness

 

 

Samedi





de 9h45 à 10h45

 

Émilie Aouday



 

 

Espace Omnisports
Salle Polyvalente




Cardio attack

de 10h45 à 11h30

Zumba

de 11h30 à 12h15

Bodyzen NOUVEAU

de 12h15 à 13h15

Gym Pilates

de 12h à 13h

Thierry Souchette

Gymnase Anatole-France

Badminton

À partir de 15 ans.

Apprentissage et perfectionnement tout en retrouvant le plaisir de jouer.

Lieu : Complexe sportif Joliot-Curie

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

159 €

318 €

2e cours

79,50 €

159 €

ACTIVITÉS

JOURS

HORAIRES

PROFESSEURS

Badminton débutant/initié

Lundi

19h30-21h

Laurent Tritz

Badminton confirmé
(5 ans de pratique minimum)

21h-22h30

Badminton débutant/initié

Mercredi

18h45-20h15

Pascal Brossaud

Badminton initié + (3 ans de pratique minimum) 
et confirmé (5 ans de pratique minimum)

20h15-21h45

Badminton initié + (3 ans de pratique minimum)

Samedi

8h45-10h15

Pascal Bacquet

Badminton débutant/initié

10h30-12h

Loïc Soutif

Attention :

Volants non fournis, voir avec les professeurs.

Raquette obligatoire pour les initiés et confirmés.

À chaque séance, il est obligatoire d’avoir des chaussures de sport propres dans un sac ainsi que la carte Plessisport.

Attention, les professeurs se réservent le droit de changer un adhérent de niveau de cours.

Activités aquatiques

Les activités aquatiques se déroulent :

À la Piscine du Hameau 
5, rue Blaise Pascal
Tél.: 01 46 30 35 32

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

106 €

212 €

2e cours

53 €

106 €

ACTIVITÉS

JOURS

HORAIRES

PROFESSEURS

Aquagym

Vendredi

12h15-13h

Maître nageur de la piscine

20h30-21h15

Serge Van den Berghe

21h15-22h

Samedi

12h15-13h

13h-13h45

13h45 - 14h30

Natation non-nageur

8h-9h

Maître nageur de la piscine

Natation apprentissage

9h-10h

Palmes perfectionnement

10h-11h

Palmes apprentissage

12h-13h

Pascal Bacquet

Palmes perfectionnement

12h-13h

Footing

À partir de 15 ans.

Découverte de l’activité cardio-pulmonaire, de l’allure et du rythme de course à pied à partir d'un test individuel.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

106 €

212 €

JOURS

HORAIRES

LIEUX

PROFESSEURS

Samedi

10h30-12h

Rendez-vous à l'accueil du Parc des Sports

Pascal Bacquet

Le Jogging en liberté

Accès libre à la piste d’athlétisme et aux vestiaires du Parc des Sports aux horaires indiqués.
Activité réservée aux Robinsonnais et aux personnes hors commune travaillant sur la Ville.

JOURS

HORAIRES

LIEUX

Du lundi au vendredi

12h-13h30

Parc des Sports

Mercredi

12h-13h

Parc des Sports

Tarif annuel et unique : 44,50 €

Parcs Courons

Gratuit.
Activité financée par le Département.

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Samedi

10h-12h

Rendez-vous sur la terrasse du parc Henri-Sellier

Harmony Ribal

Yoga/Tai-chi

À partir de 15 ans.

L’Hatha-yoga permet de renforcer et assouplir la structure musculo-squelettique, de mieux gérer le stress et d’apprendre à s’apaiser.

Professeur : Thierry Souchette

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

106 €

212 €

2e cours

53 €

106 €

ACTIVITÉS

JOURS

HORAIRES

LIEU

Yoga (Hatha-Yoga)






Lundi

10h-11h

Gymnase Anatole-France 










18h-19h

Mardi

18h30-19h30

19h30-20h30

20h30-21h30

Vendredi

18h-19h

19h-20h

Samedi

 10h-11h

Tai-chi-chuan confirmé

9h-10h

Tai-chi-chuan débutant/initié

11h-12h 

Musculation/Cardio

À partir de 18 ans. 

Préparation physique générale avec une fiche personnelle de travail.
Séance d'1h30 en accès libre sur le créneau horaire.
Accès illimité à partir de la 2e séance.

Professeur : Richard Raphaël

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

159 €

318 €

2e cours

79,50 €

159 €

JOURS

HORAIRES

LIEUX

Lundi

18h-21h

Espace Omnisports - Salle de musculation

Mardi

12h-13h30

Mercredi

18h30-21h30

Jeudi

18h30-21h30

Samedi

9h30-12h30

Salle de musculation - Rue Louis-Pergaud

Activités seniors

Les exercices à intensité raisonnée et contrôlée permettent d’entretenir la charpente osseuse et la musculature. Les placements du corps, l’apprentissage des gestes justes ainsi que les exercices d’assouplissement soutiennent l’effort physique.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

106 €

212 €

2e cours

53 €

106 €

Musculation douce

 

JOURS

HORAIRES

LIEUX

PROFESSEURS

Mardi

10h-11h

Espace Omnisports - Salle de musculation

Richard Raphaël

11h-12h

14h-15h

Vendredi

9h30-10h30

10h30-11h30

11h30-12h30

Gym active

JOURS

HORAIRES

LIEUX

PROFESSEURS

Mardi

9h-10h

Espace Omnisports - Salle polyvalente




Nathalie Duhamel

10h-11h

11h-12h

Mercredi

10h30-11h30

Sandrine Papin

Jeudi

8h30-9h30

Nathalie Duhamel

9h30-10h30

Activités aquatiques

ACTIVITÉS

JOURS

HORAIRES

LIEUX

PROFESSEURS

Aquagym
45mn de cours

Mardi

16h30-17h30

Piscine du Hameau

MNS

Jeudi

16h30-17h30

Vendredi

16h30-17h30

Nage libre

Mardi

16h30-17h30

Les autres sites du Plessis-Robinson

Plan de la ville

Mairie du Plessis-Robinson

3, place de la Mairie
92350 Le Plessis-Robinson
01 46 01 43 21
Les horaires de la Mairie