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Plessisport

Envie de pratiquer un sport de façon régulière ? La Ville du Plessis-Robinson vous propose une multitude d'activités sportives tout au long de l'année.

Modalités d’inscription

Lieu :

Espace Famille
Centre Administratif Municipal
3, place de la Mairie
Tél. : 01 46 01 43 21 ou 01 46 01 43 17

Inscriptions :

• Pour les Robinsonnais, en ligne sur le site de l'Espace Famille du lundi 25 juin à 8h30 au vendredi 24 août 2018 à minuit
ATTENTION : vous devrez obligatoirement scanner votre certificat médical couvrant la saison sportive ainsi que votre photo, puis régler par carte bancaire pour valider votre inscription.  Les inscriptions sont ouvertes à tous les Robinsonnais sans priorité d'inscription pour les anciens adhérents.
• Le samedi 8 septembre 2018 au Forum des associations qui se déroulera au gymnase Louis-Hachette de 10h à 18h.
• Du lundi 25 juin au vendredi 24 août et à partir du mardi 11 septembre 2018 à l'Espace Famille.

Les hors-commune pourront s’inscrire à partir du lundi 2 octobre en fonction des places disponibles.

Reprise des cours :

• À partir du lundi 3 septembre 2018

Pièces à fournir :

• Un justificatif de domiciliation au Plessis-Robinson de mois de trois mois
• Un certificat médical mentionnant l’absence de contre-indications à la pratique sportive et couvrant la saison
• Une autorisation parentale pour les mineurs
• Le règlement à l'ordre de la régie Unique Espace Famille (chèque, CB, espèces, coupons sport, Pass 92...)

Horaires de l'Espace Famille :

Du lundi au vendredi
De 8h30 à 12h et de 13h à 17h
Jusqu'à 19h30 le mardi, hors vacances scolaires

Gymnastique de la forme

À partir de 15 ans.

Les cours sont ouverts à tous grâce à des niveaux et des rythmes variés. Chacun pourra améliorer sa propre forme physique et sportive.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

108 €

216 €

2e cours

54 €

108 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Body Gym


Lundi

9h30 - 10h30

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Stéphanie Arrufat

Mardi

18h30 - 19h30

Complexe Louis-Hachette

Mercredi

19h - 20h

Karine Durot

Jeudi

10h30 - 11h30

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Nathalie Duhamel

Gym à intensité modérée

Lundi

Stéphanie Arrufat

Jeudi

8h45 - 9h45

Gymnase Anatole-France

Karine Durot

Multi gym
(cardio boxing, zumba, LIA, Pilates, Step et stretching)

Mercredi

9h30 - 10h30

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Sandrine Papin

19h -20h

Complexe Louis-Hachette

Karine Durot

Fitness

À partir de 15 ans. 

le Bodyzen associe des exercices de yoga, de taï chi et de pilates pour acquérir force et flexibilité. Il réduit votre niveau de stress.

la Gym Pilates permet de prendre conscience de son corps pour en tirer le meilleur profit. Cette méthode corrige les déséquilibres dus à l’âge et aux mauvaises postures et tonifie les muscles profonds essentiels à notre squelette (abdos-fessiers).

le Cardio attack est un cours énergique basé sur l’interval training. C’est un mélange explosif de mouvements athlétiques et d’exercices de renforcement.

LIA (Low Impact Aerobic) Le LIA est une technique de fitness, c'est un aérobic de faible impact. Le cours se compose d'enchaînements chorégraphiques, rythmés par une musique dynamique et motivante, sans impact, ni sauts, ni courses.

le Circuit-training - séance sur plusieurs ateliers de travail physique avec utilisation de matériel. Tous les muscles sont sollicités.

Tarifs annuels :

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

108 €

216 €

2e cours

54 €

108 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Fitness














Lundi

18h15 - 19h15

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Emilie Aouday

Mardi

19h45 - 20h45

Sophie Lepleux

20h30 - 21h30

Complexe Louis-Hachette

Stéphanie Arrufat

Mercredi

18h30 - 19h30

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Sophie Lepleux

Jeudi

19h - 20h

19h30 - 20h30

Gymnase du Pierrier

Karine Durot

Samedi

9h45 -10h45

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Emilie Aouday

Gym Pilates

Mardi

18h - 19h

Espace Brossolette

Angéline Vittemer

19h45 - 20h45

Mercredi

18h - 19h

Jeudi

18h30 - 19h30

Gymnase Anatole-France

Vendredi

20h -21h

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Thierry Souchette

Samedi

12h - 13h

Gymnase Anatole-France

Zumba

Lundi

21h - 22h

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Emilie Aouday

Mardi

19h - 19h45

Sophie Lepleux

Mercredi

19h30 - 20h15

Jeudi

20h - 20h45

Samedi

11h30 - 12h15

Emilie Aouday

Cardio attack

Lundi

20h15 - 21h

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Emilie Aouday

Samedi

10h45 - 11h30

Bodyzen

Lundi

19h15 - 20h15

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Emilie Aouday

Samedi

12h15 - 13h15

Stretching

Mardi

19h - 19h45

Espace Brossolette

Angéline Vittemer

Stretching/relaxation

Mercredi

19h - 20h

Espace Brossolette

Angéline Vittemer

Jeudi

19h30 - 20h30

Gymnase Anatole-France

Circuit training

Mardi

20h45 - 21h45

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Sophie Lepleux

Jeudi

20h45 - 21h45

Step

Mercredi

20h15 - 21h

Espace Omnisports - Salle polyvalente

Sophie Lepleux

Pilates - Yoga
NOUVEAU

Mercredi

20h - 20h45

Espace Brossolette

Angéline Vittemer

Badminton

À partir de 15 ans.

Apprentissage et perfectionnement tout en retrouvant le plaisir de jouer.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

162 €

324 €

2e cours

81 €

162 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Badminton débutant/initié

Lundi

19h30 - 21h

Complexe Joliot-Curie






Laurent Tritz

Mercredi

18h45 - 20h15

Pascal Brossaud

Samedi

10h30 - 12h

Loïc Soutif

Badminton initié +

Samedi

8h45 - 10h15

Pascal Bacquet

Badminton initié +/confirmé

Mercredi

20h15 - 21h45

Pascal Brossaud

Badminton confirmé

Lundi

21h - 22h30

Laurent Tritz

Initié + : 3 ans de pratique
Confirmé : 5 ans de pratique minimum

Attention :

Volants non fournis, voir avec les professeurs.
Raquette obligatoire pour les initiés et confirmés.
À chaque séance, il est obligatoire d’avoir des chaussures de sport propres dans un sac ainsi que la carte Plessisport.
Attention, les professeurs se réservent le droit de changer un adhérent de niveau de cours.

Activités aquatiques

Les activités aquatiques se déroulent :

À la Piscine du Hameau 
5, rue Blaise Pascal
Tél.: 01 46 30 35 32

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

108 €

216 €

2e cours

54 €

108 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRE

PROFESSEUR

Aquagym




Vendredi

12h15 - 13h

MNS de la piscine

20h30 - 21h15

Serge Van Den Berghe



21h15 - 22h

Samedi

12h15 - 13h

13h - 13h45

13h45 - 14h30

Natation non-nageurs

Samedi



8h - 9h

Serge Van Den Berghe

Natation apprentissage

9h - 10h

Palmes apprentissage

12h - 13h

Pascal Bacquet

Palmes perfectionnement

10h - 11h

Serge Van Den Berghe

12h - 13h

Pascal Bacquet

Footing

À partir de 15 ans.

Découverte de l’activité cardio-pulmonaire, de l’allure et du rythme de course à pied à partir d'un test individuel.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

108 €

216 €

JOURS

HORAIRES

LIEUX

PROFESSEURS

Samedi

10h30-12h

Rendez-vous à l'accueil du Parc des Sports

Pascal Bacquet

Parcs Courons

Gratuit.
Activité financée par le Département.

JOUR

HORAIRES

LIEU

PROFESSEUR

Samedi

10h-12h

Rendez-vous sur la terrasse du parc Henri-Sellier

Harmony Ribal

Yoga/Tai-chi

À partir de 15 ans.

L’Hatha-yoga permet de renforcer et assouplir la structure musculo-squelettique, de mieux gérer le stress et d’apprendre à s’apaiser.

Professeur : Thierry Souchette

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

108 €

216 €

2e cours

54 €

108 €

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRE

LIEU

Yoga (Hatha-yoga)







Lundi

10h - 11h

Gymnase Anatole-France 

18h - 19h

Mardi



18h45 - 19h45

Préau de l'école Anatole-France

19h45 - 20h45

20h45 - 21h45

Vendredi

18h - 19h

Espace Omnisports - Salle polyvalente

19h - 20h

Samedi

 10h - 11h

Gymnase Anatole-France 

Tai-chi-chuan débutant/initié

Samedi

11h - 12h 

Gymnase Anatole-France 

Tai-chi-chuan confirmé

9h - 10h

Musculation/Cardio

À partir de 18 ans. 

Préparation physique générale avec une fiche personnelle de travail.
Séance d'1h30 en accès libre sur le créneau horaire.
Accès illimité à partir de la 2e séance.

Professeur : Richard Raphaël

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

162 €

324 €

2e cours

81 €

162 €

JOUR

HORAIRE

LIEU

Lundi

18h - 21h

Espace Omnisports - Salle de musculation

Mardi

12h - 13h30

Mercredi

18h30 - 21h30

Samedi

10h30 - 12h

Salle de musculation - Rue Louis-Pergaud

Activités seniors

Les exercices à intensité raisonnée et contrôlée permettent d’entretenir la charpente osseuse et la musculature. Les placements du corps, l’apprentissage des gestes justes ainsi que les exercices d’assouplissement soutiennent l’effort physique.

Tarifs annuels

Commune

Hors commune

1 cours par semaine

108 €

216 €

2e cours

54 €

108 €

Musculation douce

 

JOUR

HORAIRE

LIEU

PROFESSEUR

Mardi

10h - 11h

Espace Omnisports - Salle de musculation

Richard Raphaël

11h - 12h

14h - 15h

Vendredi

9h30 - 10h30

10h30 - 11h30

11h30 - 12h30

Gym active

JOUR

HORAIRE

LIEU

PROFESSEUR

Mardi

9h - 10h

Espace Omnisports - Salle polyvalente




Nathalie Duhamel

10h - 11h

11h - 12h

Mercredi

10h30 - 11h30

Sandrine Papin

Jeudi

8h30 - 9h30

Nathalie Duhamel

9h30 - 10h30

Activités aquatiques

ACTIVITÉ

JOUR

HORAIRE

LIEU

PROFESSEUR

Aquagym
45mn de cours

Mardi

16h30 - 17h30

Piscine du Hameau

MNS

Jeudi

16h30 - 17h30

Vendredi

16h30 - 17h30

Nage libre

Mardi

16h30 - 17h30

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Mairie du Plessis-Robinson

3, place de la Mairie
92350 Le Plessis-Robinson
01 46 01 43 21
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